Ayuda a eliminar los excesos de calorías, previene la osteoporosis y descalcificación osea, mejora la autoestima con la actividad física prolonga la longevidad y protege al cuerpo del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, obesidad.
Figura 1 http://v2.educarex.es/web/vmcordonc01/docencia/-/wiki/Main/La+educaci%C3%B3n+f%C3%ADsica/pop_up%3Bjsessionid=31AF0C90E7C91A5E5928E1040C3269B0.liferay1?_36_version=1.1
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